Fit

Después de  sobrevivir al mes de diciembre con toda la comida y bebida regreso al buen camino.
Este año decidí por primera vez realizar un detox antes de empezar a comer limpio y a hacer ejercicio.

El termino " Comer Limpio" lo voy a mencionar con frecuencia en el blog y para mi comer limpio es consumir  frutas y verduras frescas, proteina, mucha agua pura y eliminar o por lo menos evitar lo más posible consumir azúcar y alimentos procesados. Al principio es difícil pero con el paso de los días uno se va acostumbrando. Yo soy pro de tener "cheat meals"  aveces son necesarias en este proceso.


Lo más importante es sentirse bien, estar saludable y eso se refleja de adentro hacia afuera.

                          Laters!
                             M.




                                                                   

                                                                         

       

2014

Feliz Año 2014 para todos!!!!

Cada vez que un año nuevo empieza no puedo evitar sentirme emocionada y con esperanzas de todo lo que el nuevo año trae y tengo la sensación que este año trae muchas cosas buenas.


Hay tantas cosas que pueden suceder en 1 año tenemos 365 días para vivir nuevas experiencias, soñar, crear recuerdos con las personas que amamos, aprender las lecciones que nos da la vida y que aunque no nos demos cuenta en el momento aveces son necesarias para poder crecer y ser mejores personas.


Hay tantas cosas que  quiero hacer muchos proyectos que tengo en mente y varios propósitos que
espero cumplir en los primeros 6 meses del año.

¿Cuales son sus propósitos?  ¿Cuales son sus planes para cumplirlos? Mi mantra de este año es:
 "Todo pude suceder"

Estoy feliz de comenzar el 2014 espero que me acompañen en esta aventura.

                                                  Laters!

                                                   M.