Después de sobrevivir al mes de diciembre con toda la comida y bebida regreso al buen camino.
Este año decidí por primera vez realizar un detox antes de empezar a comer limpio y a hacer ejercicio.
El termino " Comer Limpio" lo voy a mencionar con frecuencia en el blog y para mi comer limpio es consumir frutas y verduras frescas, proteina, mucha agua pura y eliminar o por lo menos evitar lo más posible consumir azúcar y alimentos procesados. Al principio es difícil pero con el paso de los días uno se va acostumbrando. Yo soy pro de tener "cheat meals" aveces son necesarias en este proceso.
Lo más importante es sentirse bien, estar saludable y eso se refleja de adentro hacia afuera.
Laters!
M.
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